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(一)含義：也叫動作技能、運動技能，是通過學習而形成的合法則的操作活動方式。
(二)特點：動作對象的物質性、動作進行的外顯性、動作結構的展開性。
(三)形成階段
1.操作定向：在頭腦中建立操作活動的定向映象的過程。
2.操作模仿：實際再現出特定的動作方式或行為模式。
3.操作整合：把模仿階段習得的動作固定下來，并使各動作成分相互結合，成為定型的、一體化的動作;操作技能形成的關鍵環節。
4.操作熟練：所形成的動作方式對各種變化的條件具有高度的適應性，動作的執行達到高度的完善化和自動化;動作技能形成的標志;操作技能轉化為能力的關鍵環節。
(四)訓練要求
1.準確地示范與講解;
2.必要而適當的練習(形成各種操作技能不可缺少的關鍵環節。練習曲線的特點：開始進步快;中間有一個明顯的、暫時的停頓期，即高原期;后期進步較慢;總趨勢是進步的，但有時出現暫時的退步)
3.充分而有效的反饋;
4.建立穩定清晰的動覺。
【日積月累·單選】小李通過學習已經掌握了的知識，也具備了的能力、水平，但近期小李盡管很用心地學習，其成績依然沒有得到，有時甚至會下降，水平總體上處于一種停滯不前的狀態之中，小李此時處于( )。
A.低谷期 B.高原期
C.疲勞期 D.潛伏期
【答案】B
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